Saudaløpet 2015

Postet av Sauda IL - Friidrett den 8. Jun 2015



Foto: Per Inge Fjellheim
Saudaløpet vart arrangert lørdag 30 mai under dei årlege Saudadagane

Det var dette året i alt 115 deltakerar fordelt på 63 i barneløpet, 33 aktive og 19 som gjekk trim.

Raskaste løpar i årets utgave av det 6,5 km lange Saudaløpet var Leif Inge Løland som representerer Hylsfjorden IL, Egil Herheim og Atle Espevik Mehus vart henholdsvis nummer 2 og 3. Atle er nok for tida Sauda sin mest kondisjonssterke fotballspelar. Maryna Novak frå Klypetussen IL vann dameklassen som ho gjorde i fjor. Imponerte gjorde og dei unge lokale debutantane, Adele Almlund og Mahammed Ibrahim.

Resultat Saudaløpet 2015 voksne.pdf
Resultat Saudaløpet 2015 barn.pdf

Erik Espevik

Friidrettsgruppa

0 Kommentar

Saudaløpet 2015

Postet av Sauda IL - Friidrett den 8. Jun 2015




Saudaløpet vart arrangert lørdag 30 mai under dei årlege Saudadagane

Det var dette året i alt 115 deltakerar fordelt på 63 i barneløpet, 33 aktive og 19 som gjekk trim.

Raskaste løpar i årets utgave av det 6,5 km lange Saudaløpet var Leif Inge Løland som representerer Hylsfjorden IL, Egil Herheim og Atle Espevik Mehus vart henholdsvis nummer 2 og 3. Atle er nok for tida Sauda sin mest kondisjonssterke fotballspelar. Maryna Novak frå Klypetussen IL vann dameklassen som ho gjorde i fjor. Imponerte gjorde og dei unge lokale debutantane, Adele Almlund og Mahammed Ibrahim.

Erik Espevik

Friidrettsgruppa


0 Kommentar

Friidrettens dag 2015

Postet av Sauda IL - Friidrett den 4. Mai 2015



Fotograf: Per Inge Fjellheim
Ansvarlege for kast , Merel Dirksen (til venstre) og Maren Stensvåg Seim forklarer kva øvelsen går ut på:
Frå venstre. Theo Espeland, Isak Løvaas, Tobias Saltvik Ur, Sina Nes Rasmussen, Naphansiri Pedersen, Elias Dybing, Even Lønseth, Andreas Tveit Garstad.

36 barn og unge deltok då Sauda IL torsdag 23.april arrangerte Friidrettens Dag på stadion.
Her fekk alle prøve seg i tradisjonelle friidrettsøvelsar som lengde, 60m og kast med liten ball. Stoppeklokker og måleutstyr var henta fram slik at utøverane fortløpande fekk ei lita tilbakemelding på sine prestasjonar.
Mykje ros og gode råd på veg til neste forsøk var det og tid til.
Den fjerde utfordringa for kvelden var ein spennande stasjon sett saman av øvelsar der både spenst, balanse og koordinasjon vart stilt på prøve.
Kvelden vart avslutta med utdeling av medaljer til alle.
Friidrettsgruppa velge å tru at dette var ei grei gjennomføring, både med tanke på dei med erfaring frå friidrett og dei som her hadde sitt første møte med denne type aktivitet.
Arrangøren håper sjølsagt at fleire lot seg inspirere til å delta på våre faste treningar og aktiviteter med utgangspunkt stadion.
Erik Espevik
Friidrettsgruppa i Sauda IL

0 Kommentar

Friidrettens dag og allidrett

Postet av Sauda IL - Friidrett den 21. Apr 2015

Idrettslaget vil torsdag 23. april starte opp med «all-idrett» på Idrettsbanen. Dette er primært et tilbud til barn i alderen 5-9 år, med mulighet for utvidelse av aldersspenn.
Den 23. april markeres oppstarten med friidrettens dag. Deretter blir det trening hver uke frem til sommerferien. Treningstid er Torsdager 1700-1800- i hovedsak i samsvar med skoleruta.

Se her for mer info -->Innspill alltrening 2015 .pdf



0 Kommentar

Treningsleir for Friidrettsgruppa

Postet av Sauda IL - Friidrett den 15. Apr 2015




Friidrettsgruppa til Sauda Idrettslag markerte overgang til vintertrening med å dra på treningssamling til Vamark/ Hovden 24-26 oktober. Totalt var vi 26 stykker hvorav 13 var utøvere i alderen 9 til 14, og resterende var trenere og foresatte.

Hensikten med turen var sosialisering, oppsummering av sesongen og informasjon om planene videre samtidig som vi gjennomførte en treningsøkt hver dag.

Fredag var reisedag og vi benyttet mørket til å gjennomføre fartslek med hodelykt på lokale veier og stier i nærområdet, mens de voksne forberedte middagen.

Lørdagen ble innledet med en leksjon i kosthold før frokost, og ut fra matinntaket og innholdet i matpakkene som ble laget synes det som om noe av innholdet var mottatt. Etter litt shopping på Hovden var det tid for trening og vi gjennomførte den hardeste intervalløkten som denne gjengen har vært igjennom. Etter litt påfyll av væske og banan var vi klare for en ny økt med litt intervall før lunsj ble inntatt i solveggen. Økten ble avsluttet med to timer i Hovden Badeland, og det viste seg at det fortsatt var bensin igjen på tanken….

Søndagen var igjen reisedag, men vi rakk en god økt med styrke og bevegelighet mens de voksne vasket ut av hytta.

At sosialisering tar på bevitnes av at de fleste sov hele veien hjem midt på dagen. Både utøverne trenerne og de foresatte var fornøyd med turen og vi håper at vi klarer å videreføre konseptet.

0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline